沙尘天气，不仅是“灰蒙蒙”那么简单

忽视防护，等同于将呼吸道暴露于“致病颗粒”中！

沙尘天气是沙粒、尘土悬浮于空气中的气象现象，根据国家标准《沙尘天气等级》（GB/T 20480-2017），其强度分为浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴和特强沙尘暴。这类天气不仅降低能见度，更携带大量PM10、PM2.5等颗粒物，表面吸附细菌、病毒等有害物质，形成生物气溶胶。

直接健康威胁：

刺激呼吸道黏膜，诱发口干鼻干唇裂、咽痛、咳嗽等症状。

加重慢性呼吸道疾病（如哮喘、慢阻肺、肺气肿）。

增加肺炎、支气管炎等急性感染风险。

重点人群需高度警惕

慢性呼吸道疾病患者：沙尘易引发炎症反应，导致病情恶化。

老年人与儿童：免疫力较弱，呼吸道防御功能不足。

户外工作者：如交警、环卫工人等，长时间暴露于高浓度沙尘环境。

科学防护，有效降低健康风险

建议广大市民朋友们：

1.在沙尘天气时，减少外出和集体活动。

2.外出时加强个人防护，佩戴口罩。

3.尽量减少体力消耗和户外互动，尤其是老年人、呼吸系统疾病患者和心脏病患者等。

4.保持室内空气湿度，室内可以使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。

5.回家后尽快洗脸，尤其是口鼻，防止沙尘吸入体内。

6.多喝水，多吃富含维生素的蔬果。

防沙护肺，刻不容缓

沙尘天气对健康的危害具有累积性和隐蔽性，科学防护是阻断风险的关键。